芒果糖分高吗

2023-10-09 20:52:21

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

芒果糖分一般是比较高的,所以糖尿病患者要避免食用。

芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当吃芒果能够补充身体所需要的多种营养,而且可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够改善便秘的情况。另外芒果中的糖分含量比较高,如果患者患有糖尿病,在食用芒果后可能会导致血糖升高,不利于血糖的控制,所以糖尿病患者要避免食用芒果。

糖尿病患者在日常生活中要注意合理饮食,尽量以低糖、低脂肪的食物为主,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等。患者还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜、过度劳累。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

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