刚吃完饭能喝奶粉吗

2023-08-16 10:36:14

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

刚吃完饭一般不建议立即喝奶粉,可以间隔一段时间,以免影响营养物质的消化与吸收,也不利于胃肠道的健康。

患者吃完饭后立即喝奶粉,可能会导致奶粉与胃肠道内的食物混合,影响胃肠道对食物的消化与吸收,导致营养物质的流失。而且刚吃完饭胃肠道内会分泌大量的胃酸,如果此时喝奶粉,可能会导致胃酸与奶粉发生反应,形成不易消化的物质,容易加重胃肠道的负担,引起消化不良,从而出现腹胀、腹痛等不适症状,因此建议吃完饭后不宜马上喝奶粉。

建议患者吃完饭后可以间隔半小时到一小时左右再喝奶粉,能够补充体内所需要的营养物质,也不会给胃肠道增加负担。除此之外,患者平时吃饭时还需要做到细嚼慢咽,避免暴饮暴食。

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