黄豆花生红枣枸杞豆浆的功效有哪些

2023-09-19 20:54:05

范铁兵 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 - 中医内科

黄豆花生红枣枸杞豆浆具有补充营养、促进消化、补充水分、辅助改善便秘、辅助改善缺铁性贫血的功效,但需注意食物不能代替药物。

1、补充营养

黄豆花生红枣枸杞豆浆主要是由黄豆、花生、红枣、枸杞等食材制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当喝黄豆花生红枣枸杞豆浆,可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

黄豆花生红枣枸杞豆浆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,适量喝黄豆花生红枣枸杞豆浆可以缓解不适症状。

3、补充水分

黄豆花生红枣枸杞豆浆中含有大量的水分,可以补充身体所需要的水分,也可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

4、辅助改善便秘

黄豆花生红枣枸杞豆浆中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量喝黄豆花生红枣枸杞豆浆,可以促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。

5、辅助改善缺铁性贫血

黄豆花生红枣枸杞豆浆中含有一定量的铁元素,而铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适量喝黄豆花生红枣枸杞豆浆,可以为身体补充所需要的铁元素,具有辅助改善缺铁性贫血的功效。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。如果出现腹痛、腹泻等症状,患者可以到正规医院就诊治疗。

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