大姨妈一般是指月经 。来月经时通常是可以食用基围虾的。但是要注意避免过量食用，以免引起身体不适。
女性在来月经期间一般会出现抵抗力下降的情况，并且还会伴随有食欲不振的现象。而基围虾中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，且通常不会对身体有不良影响。因此，在此期间通常是能适量食用基围虾的。
但需要注意的是，过量食用基围虾可能会导致身体不适，如腹泻、腹胀、呕吐等。因此，建议女性在经期适量食用，以保持营养均衡和身体健康。另外，基围虾中的热量比较高，应避免摄入过多，可能会导致体内脂肪堆积，从而引发肥胖的问题。
在烹饪基围虾时，应选择健康的烹饪方式，如清蒸或炖煮，避免使用过多的油脂和刺激性调料，减少对月经的不良影响。同时，还要注意保持个人卫生，勤换卫生巾和内裤，以免诱发感染的情况发生。