橘子是不是寒性水果

2023-10-12 09:18:37

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

橘子一般不是寒性水果,属于温性水果,适当吃一些橘子对身体有一定的好处,但是在吃的时候不可以一次性吃太多,以免引起胃部不适。

橘子是日常生活中比较常见的一种水果,其味道酸甜,而且营养价值比较高,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。适当吃一些橘子,能够很好地补充机体所需的营养,对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且橘子的口感酸甜,适当吃一些还能够起到促进食欲的作用。另外,从中医角度来讲,橘子属于温性水果,如果存在胃热或者胃寒的情况,适当吃一些橘子,通常不会导致病情加重,也不会影响到疾病的治疗效果。

需要注意的是,如果一次性吃太多橘子,可能会加重胃肠道负担,导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。若出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

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