有什么能调节胃肠神经的食物

能调节胃肠神经的食物一般有小米粥、山药、香蕉、苹果、酸奶等，但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。如果患者出现胃肠不适的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

1、小米粥

小米粥中含有色氨酸，可以促进大脑神经递质的分泌，具有镇静助眠的作用，还可以改善胃肠功能紊乱的情况。

2、山药

山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到调节胃肠神经的作用。

3、香蕉

香蕉中含有大量的膳食纤维以及钾离子，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到辅助调节胃肠神经的目的。

4、苹果

苹果中含有大量的果胶以及有机酸等成分，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，也可以达到辅助调节胃肠神经的效果。

5、酸奶

酸奶中含有大量的益生菌以及乳酸菌等成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到辅助调节胃肠神经的目的。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。