半月板损伤怎么治疗

半月板损伤可以采取休息、冰敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.休息

患者应立即停止任何可能导致受伤部位进一步受损的活动，如走路、跑步等，建议患病期间卧床休息，使用患侧的时间不得连续超过1小时。休息有助于减少组织损伤引起的炎症反应，缓解疼痛，促进伤口愈合。

2.冰敷

将冰块放入塑料袋中，用毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可收缩毛细血管，降低局部血液循环速度，从而减轻肿胀和疼痛。

3.热敷

使用热水袋、热水浸湿拧干的热毛巾等物品对患处进行加温，温度控制在40℃左右为宜，时间约20分钟左右。热敷能增加局部血流量，改善微循环状态，有利于促进淤血吸收及软组织修复。

4.药物治疗

非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物具有镇痛、消炎作用，适用于轻至中度的急性期疼痛管理；若长期大量使用可能引起胃黏膜损害。其中布洛芬缓释胶囊口服，成人一次1粒，一日2次。双氯芬酸钠缓释片须整片吞服，勿嚼碎。

5.手术治疗

手术治疗通常由专业医生在麻醉下执行，如半月板修复术、半月板缝合术等，具体方式取决于患者的病情严重程度。通过手术可以直接修复受损的小板组织，对于严重的损伤效果更为显著。

除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，以辅助促进小板功能恢复。