胳膊弯一般是指肘关节，肘关节不舒服多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是外伤、骨关节炎、颈椎病、网球肘等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果日常生活中长期伏案工作，可能会导致局部血液循环流通不畅，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期伏案工作。患者也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果肘关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等不适症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。如果疼痛比较严重，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、骨关节炎
若是长期从事需要重复性的工作，可能会使肘关节长期受到慢性劳损，容易诱发骨关节炎，会出现局部钝痛、关节僵硬、活动受限等不适症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。
5、网球肘
网球肘是因为肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎引起的，常见于网球、羽毛球运动员。患者会出现肘关节外侧疼痛、活动受限等不适症状。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行缓解。必要时，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。