肩胛骨疼晚上睡觉可以通过一般治疗、热敷、按摩、针灸、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
如果患者在晚上睡觉时，肩胛骨受到了外力的撞击，可能会导致局部的肌肉发生损伤，从而引起疼痛的症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解疼痛症状。
2、热敷
如果患者在晚上睡觉时，肩胛骨部位受凉，可能会导致局部的肌肉发生痉挛，从而引起疼痛的症状。建议患者可以通过热敷的方式，缓解不适症状。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。建议患者可以在医生指导下通过按摩天宗穴、肩井穴等穴位进行治疗。
4、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者可以在医生指导下通过针灸肩井穴、肩髎穴等穴位进行治疗。
5、药物治疗
如果患者是由于局部受到外伤引起的疼痛，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
如果患者症状持续加重，建议及时就医，查明病因后对症治疗。