有胃炎的人一般可以吃紫苏，但需要注意适量食用。
胃炎可能是由于长期饮酒、幽门螺杆菌感染等因素，导致胃黏膜受到损伤而引起的炎症反应，患者可能会出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。而紫苏中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的能量，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够在一定程度上缓解胃炎引起的不适症状，因此有胃炎的人是可以吃紫苏的。但由于紫苏属于辛辣刺激性食物，如果患者过量食用，可能会刺激胃黏膜，从而加重胃炎的不适症状，因此需要注意适量食用。
建议有胃炎的人在日常生活中注意饮食清淡，可以食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。如果患者食用紫苏后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。