糖尿病患者10点后可以运动吗

通常情况下，糖尿病患者10点后是可以运动的，此时运动对糖尿病患者的益处较多，包括改善代谢、提高免疫力、控制体重等。

1、改善代谢

糖尿病患者体内的血糖一般处于偏高的情况，此时进行运动能够促进身体的代谢，从而达到改善代谢的效果。

2、提高免疫力

适当运动还能够增强自身的免疫力，能够激活体内的免疫细胞，从而达到抵抗细菌或者病毒的作用。

3、控制体重

糖尿病患者的代谢通常处于较低水平，易引发肥胖症，而10点后运动可促进体内脂肪的燃烧，从而起到控制体重的作用。

除此之外，糖尿病患者运动还能够起到辅助降血糖、促进血液循环、辅助降低血脂等效果。糖尿病患者需要选择适宜自身的有氧运动，如游泳、散步、骑自行车等。另外，对于糖尿病患者，还需要在医生指导下使用药物进行治疗，控制血糖，比如二甲双胍、格列齐特等。