觉睡多了对长高有影响吗

觉睡多了通常对长高没有影响。

人体的生长激素一般在晚上睡觉以后分泌是最多的，所以睡眠充足有利于生长激素的分泌，利于长高。而且身高和遗传、营养、环境、内分泌等因素有一定关系，如果平时营养摄入充足、睡眠充足，通常也是有利于长高的。但是长期睡眠过多可能会导致人体的免疫力下降，容易引起精神不振、身体乏力、注意力不集中等症状，建议平时要养成良好的生活习惯，保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。如果没有伴随其他不适症状，一般是不需要进行特殊治疗的，平时可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、摸高跳等，这样有利于促进机体的生长和发育。

患者在平时可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。若患者觉得身高异常，建议及时就诊，完善相关检查，查明病因，配合医生进行对症治疗。