通常情况下，李子不能多吃。
李子多吃存在一些弊端。李子中含有较高的果酸，如果大量食用，可能会刺激胃肠道，引起胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。而且李子性凉，多吃可能会导致脾胃虚寒，尤其是对于胃肠功能较弱的人来说，更应该控制李子的食用量。此外，如果患有消化系统疾病或者体质虚寒的人，更应该谨慎食用李子，以免加重病情。如果对李子有过敏反应的人，则应避免吃。
然而，对于多数人群而言，适量食用李子对身体有一定益处。从营养角度来讲，李子含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。维生素可以维持身体正常的生理功能，矿物质对身体的代谢等方面有一定作用，膳食纤维有助于促进肠道蠕动。
在日常饮食中可以选择多样化的水果，以满足身体对各种营养的需求，同时降低因单一水果过量食用带来的健康风险。