12岁男孩怎么减肥不影响长高

通常情况下，12岁男孩可以通过调整饮食、运动、物理治疗、药物治疗等方式进行减肥，一般不影响长高。

1、调整饮食

患者在日常生活中可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上能够达到减肥的效果。但是要避免吃油腻、高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等。

2、运动

患者可以适当进行体育运动，比如打篮球、跑步、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，而且还可以促进骨骼生长发育，对身体有一定的好处。

3、物理治疗

患者在医生的指导下可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够加快体内血液循环，促进体内脂肪代谢，从而达到减肥的效果。

4、药物治疗

如果患者通过锻炼的方式还是处于肥胖的症状，那可能会导致身体代谢异常，容易引起高血压、高脂血症等疾病，可以在医生的指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，能够起到减肥的效果。

5、手术治疗

如果患者过于肥胖，可能会导致脂肪堆积过多，容易引起脂肪瘤、皮脂腺囊肿等，可以通过脂肪瘤切除术进行治疗，能够改善肥胖的情况。

日常生活中，建议家长注意男孩的饮食健康，避免食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、肥肉等，同时还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等。如果男孩出现不适症状，建议及时就医治疗。