中暑后的补液方法，主要包括饮用清水、淡盐水、运动饮料、口服补液盐、静脉补液等，有助于身体的好转。
1、饮用清水
中暑是指患者长时间处于高温环境中，导致体温调节中枢出现异常，从而引起身体不适症状的情况。如果患者出现了恶心、呕吐、腹泻等症状，可以适量饮用清水，可以补充身体所需要的水分，也可以促进身体的新陈代谢，有助于缓解不适症状。
2、淡盐水
患者还可以适量饮用淡盐水，可以补充体内所需要的电解质，也可以维持体内的酸碱平衡，有助于缓解中暑的症状。
3、运动饮料
患者还可以适量饮用运动饮料，可以补充身体所需要的能量，也可以促进身体的新陈代谢，有助于增强自身的体质。
4、口服补液盐
如果患者中暑的情况比较严重，出现了严重的脱水症状，如四肢发冷、面色苍白等，可以在医生的指导下口服补液盐，有助于维持体内水电解质平衡。
5、静脉补液
如果患者中暑的情况比较严重，出现了休克的情况，患者可以及时就医，在医生指导下选择合适的静脉补液方式进行治疗，如葡萄糖注射液、氯化钠注射液等，可以补充身体所需要的能量，也可以改善脱水的症状。
如果患者中暑的症状比较严重，出现了昏迷、休克等症状，建议患者应该及时就医，以免延误病情。