坐着起来腿疼走几步缓解就轻了

通常情况下，坐着起来腿疼走几步就缓解就轻了多考虑是乳酸堆积、肌肉劳损等原因引起的，也可能是腰椎间盘突出症、半月板损伤、膝关节炎等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、乳酸堆积
如果患者长时间剧烈运动，可能会导致肌肉在运动中产生乳酸过多，从而引起局部酸痛、红肿等症状。患者可能会出现此类情况。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，也要注意休息，一般在一段时间后症状会逐渐缓解。
2、肌肉劳损
肌肉劳损可能是由于患者长期从事体力劳动或者剧烈运动，导致腿部肌肉长期被牵拉，引起肌肉劳损，可能会出现坐着起来腿疼走几步就缓解的情况。患者可以通过推拿、针灸等方式缓解。也可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善症状。也可以通过骨盆牵引的方式进行治疗。
4、半月板损伤
半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，在外力作用下，半月板破裂，髓核压迫周围神经和血管，从而引起患者局部疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，必要时，也可以通过半月板成形术、半月板修复术等手术方式进行治疗。
5、膝关节炎
膝关节炎可能是由于膝关节软骨完整性丢失、关节边缘软骨下骨板病变及骨质增生等原因导致。患者会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状，在坐立、站立时会加重，平躺休息后减轻。患者可以通过拔罐、针灸等方法缓解症状。也可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚、艾瑞布昔等药物进行治疗。
日常生活中患者应注意养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免过度劳累，也要适当进行运动，如游泳、打太极拳、练八段锦等，有利于增强脊柱的灵活性和骨骼的灵活度。