一般情况下，男人吃李子的好处主要包括促进消化、补充营养、增强食欲、促进新陈代谢、改善便秘。
1、促进消化
李子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃酸的分泌，有助于促进消化，同时还可以增加食欲。如果食欲不振的男人适当吃李子，可以改善食欲不振的情况。
2、补充营养
李子中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，男人适当食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、增强食欲
李子的味道酸甜，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以增强食欲，适合食欲不振的男人食用。
4、促进新陈代谢
李子中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进男人胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，有利于身体的健康。
5、改善便秘
李子中含有丰富的水分和膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于改善男人便秘的情况。
但需要注意食用量，李子中含有较多的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。