气滞湿阻的患者可以适当吃白萝卜、山药、苹果等食物。需要注意的是，食物不具有预防、治疗疾病的作用，只能辅助患者缓解不适症状。气滞湿阻是指体内气机郁滞导致脾胃运化功能减弱，引起水湿之邪在体内堆积，出现肢体困重、乏力不适等症状。
1、白萝卜
白萝卜味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有健脾、和胃、消食、化痰等功效，可用于辅助治疗气滞湿阻引起的食少、消化不良、痰多等症状。
2、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可用于辅助治疗气滞湿阻引起的泄泻、带下、尿频、遗精等症状。
3、苹果
苹果味甘，性凉，归脾、胃经，具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、除湿止泻的功效，可用于辅助治疗气滞湿阻引起的便秘、食欲不振等症状。
除此之外，气滞湿阻的患者还可以适当吃桃子、菠萝、冬瓜等食物。如果患者气滞湿阻的症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。必要时，患者需要在医生指导下服用木香、香附等中药进行调理。