早上空腹吃黄瓜通常是比较好的 。
黄瓜富含水分和膳食纤维，早上空腹吃可以促进肠道蠕动，帮助消化系统的运作，有助于预防便秘。此外，黄瓜中的维生素和矿物质，如维生素C、钾等，对于维持身体正常的生理功能有一定帮助。对于追求轻盈早餐或需要进行饮食控制的人来说，空腹吃黄瓜是一种低热量、高营养的选择。
然而，对于消化道功能较弱的人来说，空腹吃黄瓜可能会加重胃肠不适，出现胃痛、腹泻等症状。此外，黄瓜中的某些成分可能会影响利尿剂，如呋塞米、氢氯噻嗪的作用，对于正在服用这类药物的人来说，需要谨慎食用。同时，如果黄瓜保存不当，可能会导致细菌滋生，空腹食用这样的黄瓜可能会引起食物中毒。
在选择黄瓜作为早餐时，应注意挑选表皮光滑、色泽翠绿、无病虫害的新鲜黄瓜。保存时，还应将黄瓜放在阴凉通风处，避免阳光直射和潮湿环境，以保持其新鲜度和品质。