低头背部感觉拉扯疼痛是怎么回事，怎么办

低头背部感觉拉扯疼痛多考虑是不良坐姿、过度劳累引起的，也可能是外伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、不良坐姿

若患者长期伏案工作或者是长时间低头看手机，可能会导致颈背部肌肉出现紧张、痉挛等症状，在低头时可能会牵拉背部，就可能会出现上述症状。建议患者要避免长时间低头，适当活动颈部，有助于缓解不适症状。

2、过度劳累

若患者长期从事重体力劳动或者是运动量过大，可能会导致身体过度劳累，此时就可能会出现腰背酸痛、全身乏力等不适症状。建议患者要注意休息，劳逸结合，以免引起不适症状。同时，建议患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

3、外伤

若患者近期受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，此时就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。若是受伤较轻建议患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，受伤较重可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

4、筋膜炎

若患者长期处于潮湿、寒冷的环境中就可能会导致局部筋膜炎的发生，进而可能会出现背部僵硬、疼痛等症状。建议患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要注意保暖，避免受凉。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症患者，如果压迫到神经，可能会出现腰部疼痛的症状，也可能会有低头背部感觉拉扯疼痛的症状。建议患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物治疗，还可在医生的指导下通过牵引、针灸等方法缓解症状。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。此外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。