丝瓜炒鹅蛋的功效与作用

丝瓜炒鹅蛋具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力等功效与作用，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1、补充营养

丝瓜炒鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。

2、促进消化

丝瓜炒鹅蛋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果平时吃了比较油腻的食物，可以适当吃丝瓜炒鹅蛋，有利于促进消化。

3、提高食欲

丝瓜炒鹅蛋还具有促进食欲的功效，如果平时存在食欲不振的情况，可以适当吃丝瓜炒鹅蛋，从而增强食欲。

4、辅助保护眼睛

鹅蛋中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适当吃丝瓜炒鹅蛋，可以辅助保护眼睛。

5、提高免疫力

鹅蛋中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、卵磷脂、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高免疫力。

在日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。