做噩梦吃什么食物好

做噩梦吃什么食物一般都不能缓解，做噩梦可能是神经衰弱、恐惧症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因引起的，患者需要根据不同的原因选择合理的处理措施。

1、神经衰弱

如果患者长期处于紧张、压力大的状态下，可能会导致神经衰弱，从而引起做噩梦的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

2、恐惧症

恐惧症主要是由于遗传、社会心理等因素引起的心理疾病。患者可能会出现做噩梦的情况，还可能伴有心悸、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用苯巴比妥片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。患者可能会出现做噩梦的情况，还可能伴有心慌、胸闷等症状。建议患者可以在医生指导下使用地西泮片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的抑郁症。患者可能会出现做噩梦的情况，还可能伴有情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氟西丁片、盐酸文拉法辛胶囊等抗抑郁药物进行治疗。

5、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、环境因素等原因引起的精神疾病。患者可能会出现做噩梦的情况，还可能伴有幻觉、妄想等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣以及油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。