陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
适当喝一些桃子酒有一定的好处，如补充营养、增强食欲、促进消化、保护心血管、改善睡眠等。
1.补充营养：桃子含有丰富的矿物质，包括钾、镁、铁等。钾元素对于维持心脏正常的节律和血压稳定非常关键，可促进体内钠的排出，减轻水肿。镁参与身体内多种酶的反应，能够帮助放松肌肉，缓解压力和焦虑。铁是合成血红蛋白的关键成分，适量饮用桃子酒可以补充一定的铁元素，对于预防缺铁性贫血有一定作用，尤其对于女性等易贫血人群有好处。
2.增强食欲：桃子酒中的有机酸能刺激胃液分泌，从而增强胃肠消化功能，有效提升食欲。同时，桃子酒独特的风味和果香能给味蕾带来愉悦刺激，这种美妙的味觉体验也有助于促进食欲。
3.促进消化：桃子酒中含有一定量的有机酸，如苹果酸和柠檬酸等。这些有机酸能够刺激胃液分泌，增加胃酸浓度，从而增强胃肠的消化功能。当人们在进食后饮用适量的桃子酒时，可以帮助分解食物，促进食物在胃肠道中的消化和吸收，缓解消化不良、食欲不振等问题。
4.保护心血管：桃子酒中的一些成分有助于心血管健康。其中的类黄酮化合物具有抗氧化特性，能够减少自由基对血管内皮细胞的损伤，预防动脉粥样硬化的发生。
5.改善睡眠：桃子酒中含有少量的酒精，适量饮用可以起到舒缓神经的作用。酒精能够抑制中枢神经系统的兴奋性，使人感到放松。对于因工作压力、生活紧张等因素导致精神焦虑、失眠的人群来说，睡前适量饮用桃子酒可能有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。
虽然桃子酒有很多好处，但也不建议大量摄入，否则可能会刺激口腔黏膜及胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。另外部分人群不宜喝酒，例如患有肝炎的人群，此时则不能喝桃子酒，以免加重病情。