走路太多,脚酸

2023-07-17 18:48:04
曾钢

曾钢 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 骨科

走路太多,脚酸多考虑是过度运动引起的,也不排除是缺钙、足底筋膜炎等因素导致的,需要根据具体的病因进行对应的治疗。

1、过度运动

如果走路时间过长,身体内的乳酸大量堆积,无法及时代谢,可能会引发脚部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可以通过局部热敷、按摩等方式缓解不适。同时需要及时补充水分,身体得到充分休息后,不适症状会逐渐缓解。

2、缺钙
如果体内长时间缺乏钙元素,可能会导致骨骼的兴奋度增高,容易引起肌肉痉挛,从而出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。

3、足底筋膜炎

这属于一种无菌性炎症,可能与长时间走路、跑步等因素有关。患者可能会出现局部疼痛、肿胀、皮肤潮红等不适症状,严重的时候可能会导致活动受限。患者可以配合医生服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等镇痛药物,有助于缓解疼痛。必要时可以在医生的指导下进行封闭治疗,从而达到控制疾病的目的。

除了上述原因之外,还可能与滑囊炎、骨折、跗骨窦综合征等原因有关。建议患者及时到医院就诊,积极配合医生排查病因,根据病因采取合适的治疗方案。