宝宝上火眼屎多可以采取调整饮食结构、补充水分、定期清洁眼部、避免揉眼、清热解毒药物等措施进行降火。如果症状持续或加剧，建议家长及时带宝宝就医治疗。
1.调整饮食结构
减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例，如青瓜、白菜。通过优化日常膳食来改善消化吸收功能，进而减轻因积食引起的上火现象。
2.补充水分
适当增加水分摄入量，特别是电解质平衡水，有助于促进体内废物排出。每日饮水量视宝宝年龄、体重而定。充足的水分有利于维持身体正常代谢活动，促进血液循环及淋巴循环，从而降低眼睛炎症反应。
3.定期清洁眼部
家长将干净的毛巾用温水浸湿后拧干，然后轻柔擦拭宝宝眼角分泌物，次数不定。该措施可减少细菌滋生，缓解因感染导致的眼部不适感。
4.避免揉眼
家长还需教育宝宝不要频繁用手接触眼睛区域，保持手部卫生。避免细菌交叉感染加重眼部不适；同时预防角膜损伤等问题发生。
5.清热解毒药物
根据医生指导选择合适的清热解毒中药，如金银花、菊花、竹叶等，用热水冲泡，待茶水稍冷后即可让宝宝饮用，建议中药的投放量以3-5克为宜。这些药品能够有效缓解因内火旺引起的眼干涩、发红等症状，但不宜长期连续使用以免使宝宝体寒。
家长还要注意观察孩子的精神状态以及食欲是否受到影响，如果出现异常应及时就医。此外，对于婴幼儿而言，应特别关注其睡眠质量，因为良好的睡眠有助于促进新陈代谢，帮助消除体内的毒素。