早上起床太早容易便秘怎么回事，怎么办

通常情况下，没有早上起床太早容易便秘的说法。便秘多考虑是饮水过少、长期吃辛辣油腻食物、久坐不运动、胃肠功能障碍、肠息肉等原因导致的，建议患者及时就医诊治。

1、饮水过少

如果患者在夜间睡眠前或者夜间没有补充足够的水分，导致体内的水分含量过少，就可能会出现大便干结、排便困难等症状。建议患者可以适当增加饮水量进行改善。

2、长期吃辛辣油腻食物

如果患者长期吃辛辣油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会加重胃肠道负担，影响胃肠蠕动，从而引起便秘的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。

3、久坐不运动

如果患者长期久坐不运动，会导致胃肠道的蠕动功能下降，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。

4、胃肠功能障碍

胃肠功能障碍主要是由于胃肠道感染、精神心理障碍等因素引起的胃肠道病变。临床上一般会表现为腹胀、腹痛、便秘等症状。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

5、肠息肉

肠息肉是指肠黏膜表面发生隆起性的病变，可能与年龄因素、遗传因素等因素有关，患者可能会出现便血、腹胀等症状。建议患者可以在医生的指导下通过内镜下息肉电切除术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者做好保暖措施，避免着凉。同时，少吃辛辣油腻食物，尽量以清淡为主。若期间出现明显不适症状建议患者及时就医诊治。