不良的饮食习惯中嗜食肥甘厚味易出现哪种体质

一般情况下，嗜食肥甘厚味的人群容易出现痰湿质、气郁质、阴虚质、血虚、阳虚等体质。

1.痰湿质：痰湿质的患者通常表现为体形肥胖、腹部肥满、肢体沉重而黏滞、面色淡黄而多油、胸闷、咳嗽痰多等症状。患者应避免食用油腻的食物，如红烧肉、炸鸡等，以免加重病情。建议遵医嘱使用二陈丸、香砂六君丸等药物。如二陈丸由半夏，甘草，陈皮、茯苓组成；其中陈皮辛香行散，苫燥温化，善理气健脾、燥泓化痰，所以使用二陈丸可以燥化痰湿、理气和胃，改善痰湿。

2.气郁质：气郁质的患者通常表现为情绪不稳定、敏感多疑、焦虑急躁、胸胁胀痛、失眠健忘等症状。患者可以适当吃一些疏肝理气的食物，比如玫瑰花茶、菊花茶等。同时还可以在医生指导下服用逍遥散、柴胡舒肝丸等药物进行调理。例如柴胡舒肝丸由柴胡、青皮、陈皮、防风、木香、枳壳、乌药、香附、姜半夏、茯苓、桔梗、厚朴、紫苏梗、豆蔻、甘草、山楂、当归、黄芩、薄荷、槟榔、六神曲、大黄、白芍、三棱、莪术组成。该药物中的柴胡、青皮、陈皮、防风、香附、枳壳、木香、乌药合用，以疏肝理气，消胀止痛，可以缓解气郁。

3.阴虚质：阴虚质的患者通常表现为形瘦消瘦、手足心热、潮热盗汗、口燥咽干、大便干燥等症状。患者平时要多吃滋阴润燥的食物，例如银耳、百合等，并且还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。必要时可遵照医嘱口服天王补心丹、左归丸等药物进行调理。

4.血虚：血虚主要是由于体内血液亏虚，导致体内血液循环不畅，从而引起的体质虚弱的情况。患者一般会表现为面色苍白、手足发麻、失眠多梦等症状。患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。如左归丸的成分有熟地黄、山药、枸杞、山茱萸肉、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟胶。熟地黄滋肾益精；枸杞子补肾益精、养肝明目；菟丝子性平补肾。因此该药物具有强腰膝、健筋骨、活血等功效。在一定程度上可以治疗血虚的症状。

5.阳虚：阳虚主要是由于体内阳气不足，导致温煦功能减弱的体质，患者一般会表现为面色苍白、形寒肢冷、小便清长等症状。患者可以在医生指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。其中金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、蜂蜜构成。本品味酸、微甘、苦，具有温补肾阳，化气行水的作用，可以调节因阳虚引起的症状。

如果身体不适症状比较严重，建议及时到正规医院就医并积极配合医生进行对症治疗。