女性跪膝三个月的效果因人而异，部分患者可能有一定的辅助治疗作用，但也有部分患者效果不佳。如果患者存在膝关节疾病，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
跪膝是一种锻炼膝关节力量的方法，可以增强膝关节的稳定性，还可以促进局部血液循环，缓解膝关节疼痛症状，对于大多数膝关节疾病都有好处。如果女性患者膝关节出现损伤，如骨折、半月板损伤等，可以在医生指导下进行跪膝锻炼，有一定的辅助治疗作用，能够促进膝关节损伤恢复。但如果女性患者膝关节损伤较严重，如出现骨质增生、骨关节炎等，需要在医生指导下进行针对性治疗，仅通过跪膝锻炼一般效果不佳，骨质增生患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗，必要时还可进行手术治疗，如人工关节置换术等。
建议患者在医生指导下进行跪膝锻炼，以免因锻炼不当而出现不适症状，同时建议在日常生活中注意保护膝关节，避免过度劳累，以免导致膝关节损伤。如果出现不适症状，建议及时就医。