早上喝冷藏的鲜牛奶好吗

早上喝冷藏的鲜牛奶好不好要视具体情况而定。如果胃肠功能较好，适量饮用是有好处的；但如果胃肠道比较敏感，早上喝冷藏的鲜牛奶则可能不好。
对于胃肠功能良好的人来说，早上喝冷藏鲜牛奶有一定益处。鲜牛奶富含蛋白质、钙、磷等营养成分，这些营养物质能为人体提供能量，补充营养。冷藏的鲜牛奶还能在一定程度上刺激胃肠蠕动，有助于肠道的消化和吸收，让胃肠更好地工作。
然而，对于胃肠功能较弱的人，早上喝冷藏鲜牛奶可能会带来一些问题。因为冷藏的牛奶温度较低，进入胃肠后容易刺激胃肠黏膜，引起胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻等不适症状。尤其是一些本身就有胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征的人群，受到的影响可能会更明显。
如果喝冷藏鲜牛奶后出现胃肠不适，可以喝一些温水或用热水袋热敷腹部来缓解症状。同时，胃肠不好的人，建议将鲜牛奶在室温下放置一段时间，等温度稍高后再饮用，或者将鲜牛奶加热后再喝。