生理期前几天特别累可能是体内激素水平改变引起的，也可能是睡眠不足、营养不良等导致的，患者可根据具体原因在医生指导下进行针对性治疗。
1、体内激素水平改变
生理期前几天体内的激素水平会发生改变，此时会刺激身体的各个部位，从而出现全身乏力、嗜睡等症状，这是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。通常在生理期结束后，症状会逐渐缓解。
2、睡眠不足
如果在生理期前几天经常熬夜，或者长时间工作，可能会导致睡眠不足，从而出现精神萎靡、注意力不集中、身体乏力等症状。此时患者需要调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也可以通过按摩的方式，促进血液循环，有利于症状的缓解。
3、营养不良
如果在生理期前几天没有注意饮食健康，经常挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而出现身体乏力、精神萎靡等情况。因此患者需要加强营养的摄入，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上能够缓解症状。
除此之外，还可能与贫血、低血糖等原因有关，如果症状持续时间久或有加重的趋势，建议患者及时就医，以免延误病情。