肥胖儿童可以喝纯牛奶吗

可以适量喝纯牛奶。

建议用量：500ml/天

肥胖儿童是指体重超过儿童平均体重，主要由遗传以及环境因素所引起。纯牛奶中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等，还具有安神、缓解疲劳、促进骨骼发育等作用，且纯牛奶的脂肪含量比较低，不会加剧肥胖，所以肥胖儿童可以适量饮用。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质，如果过量饮用纯牛奶，大量蛋白质及各类营养物质一时间无法消化、吸收，可导致消化不良，长时间如此还会引起胃肠功能紊乱。另外，乳糖不耐受的患者禁止饮用，以免引起呕吐、腹泻等症状。

家长可以多带儿童去户外运动，只有持续的运动才可以帮助肥胖儿童消耗体内积累的多余脂肪，有利于儿童减肥。同时，儿童还应注意饮食干预，尽量避免儿童摄入油炸、烧烤等油腻食品。