月经期的注意事项主要包括饮食、作息、卫生等方面，禁忌主要包括避免同房、避免盆浴等。
1、注意事项
月经期体内激素水平变化较大，可能会出现腹部疼痛、腹部坠胀感等症状，还可能会出现经血量增多、身体乏力等症状。月经期要注意合理膳食，可以适当吃小米粥、山药粥、菠菜粥等清淡易消化的食物，补充营养。同时，还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠。另外，还要注意个人卫生，勤洗澡，保持外阴清洁。
2、禁忌
月经期女性盆腔处于充血状态，可能会出现腰腹部酸痛等症状，还可能会伴随腹部下坠感、阴道出血等症状。月经期要避免同房，以免导致细菌感染，引起炎症反应。另外，还要避免盆浴，以免导致细菌进入阴道，引起感染。
除此之外，月经期还要注意情绪变化，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果出现月经不调、痛经等症状，可以到医院就诊治疗。