17岁女生可以减肥吗

2023-08-16 19:57:00

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

17岁的女生可以减肥,但减肥要采取科学的方法,循序渐进,通常可以通过饮食控制、适当运动、物理调理、药物治疗、手术治疗等方式来减肥。
1、饮食控制
饮食控制是减肥的重要方法。在减肥期间,女生要注意控制饮食,少吃油腻、高糖的食物,如肥肉、蛋糕、巧克力等,可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,既可以补充身体所需营养,还可以增加饱腹感,有利于控制热量的摄入。
2、适当运动
17岁的女生正处于青春期,适当运动可以加快身体新陈代谢,促进脂肪燃烧,如跑步、游泳、打球等,但要注意运动时要做好拉伸,避免剧烈运动损伤肌肉。

3、物理调理

患者还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗,可以促进体内血液循环,有利于加快体内脂肪的消耗,从而达到减肥的效果。

4、药物治疗

如果患者通过上述方式没有达到减肥的效果,患者可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行减肥。

5、手术治疗

如果患者肥胖情况比较严重,通过上述方式调理后效果不佳,患者也可以在医生的指导下通过手术的方式进行减肥,比如吸脂术等。

建议患者选择科学的减肥方式,以免对身体造成损伤。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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