晚上吃酸奶杯会胖吗

晚上吃酸奶杯是否会胖，需要根据具体情况进行判断。如果只是偶尔在晚上吃酸奶杯，一般不会导致身体出现发胖的情况，但如果长期大量在晚上吃酸奶杯，可能会导致身体出现发胖的情况。

1、不会胖

酸奶杯中含有益生菌，能够调节肠道菌群，促进肠道蠕动，从而改善便秘的情况。如果只是偶尔在晚上吃酸奶杯，一般不会导致脂肪堆积，也不会出现发胖的情况。

2、会胖

如果长期在晚上吃酸奶杯，而且每次都吃很多，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现身体发胖的情况。建议患者合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。每天还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于促进脂肪燃烧，从而达到控制体重的目的。

另外，如果患者出现发胖的情况，建议及时到正规医院就医，积极配合医生治疗。日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，还要适当运动，有利于控制体重。