天天喝奶茶为什么不发胖

2023-09-12 17:51:56

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

天天喝奶茶不发胖可能是因为个体差异、饮食量少、新陈代谢较快、运动量较大、脾胃功能较好等原因所致。不发胖也不建议天天喝。

1、个体差异

个体差异是指同一种类不同个体间,因为遗传或内分泌等因素造成的生长发育存在差异。如果患者的体质较好,对奶茶的耐受能力较强,适量饮用后一般不会导致发胖。

2、饮食量少

奶茶中含有大量的糖分、脂肪等成分,如果患者在平时吃的其他食物中含有的脂肪和糖分比较少,身体消耗的热量比较多,也可能会出现天天喝奶茶也不发胖的情况。

3、新陈代谢较快

如果患者的新陈代谢速度比较快,能够及时消耗体内的热量和脂肪,也不会导致发胖。

4、运动量较大

如果患者在日常生活中长期坚持运动锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,能够加快身体的新陈代谢速度,也能够加快脂肪燃烧的速度,从而可以减少体内脂肪堆积,所以天天喝奶茶也不容易发胖。

5、脾胃功能较好

奶茶中含有大量的糖分以及脂肪,如果患者的脾胃功能比较好,喝了奶茶以后没有被吸收的糖分会被快速排出体外,一般也不会导致发胖。

建议患者平时要适量饮用奶茶,以免对身体造成不良影响。同时也要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。如果患者饮用奶茶后出现了身体不适的症状,需要及时到医院就诊治疗,以免延误病情。

展开全部内容
相关推荐