男人腰中间的脊椎疼是怎么回事

男人腰中间的脊椎疼，多考虑是不良坐姿、受凉等原因造成的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的，可以查明病因之后进行针对性的治疗。

1、不良坐姿

如果患者长期伏案工作，可能会使局部的肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。通常可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过局部按摩等方式进行改善。

2、受凉

如果患者不注意自身保暖，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷腰部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。

3、腰肌劳损

可能是患者长期从事重体力劳动，或者是经常弯腰工作，导致腰部的肌肉发生劳损，从而出现上述现象。在日常生活中要多注意休息，避免长期弯腰，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着患者年龄的增长，腰椎可能会逐渐出现退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部的纤维环破裂，髓核突出，从而诱发腰椎间盘突出症，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B片等药物缓解疼痛，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。

5、腰椎管狭窄

如果患者长期弯腰提重物，可能会导致局部的椎管容积变小，从而诱发腰椎管狭窄，常见的症状有下肢麻木、间歇性跛行等。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经，也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。