脚踝骨折饮食注意事项

脚踝骨折饮食注意事项，主要包括多吃含钙量高的食物、多吃含维生素的食物、多吃含蛋白质的食物、多吃含膳食纤维的食物等，有助于促进病情的好转。

1、多吃含钙量高的食物

多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨折部位的愈合。

2、多吃含维生素的食物

患者可以多吃猕猴桃、橙子、柚子等水果，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进骨折部位的愈合。

3、多吃含蛋白质的食物

多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，有利于身体的恢复。

4、多吃含膳食纤维的食物

患者可以多吃燕麦、红薯、玉米等食物，可以促进胃肠蠕动，预防便秘，也可以促进骨折部位的愈合。

5、避免吃辛辣刺激性食物

患者应避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免影响骨折愈合。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。若患者感到不适，请及时前往医院就诊，以免耽误病情。