金鲳鱼热量是多少

金鲳鱼的热量比较高，每100克金鲳鱼中大约含有140大卡的热量。

金鲳鱼属于一种深海鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙元素等营养成分，具有促进骨骼生长、提高机体免疫力等功效。每100克金鲳鱼中大约含有140大卡的热量，而100克米饭的热量大约在115大卡，因此金鲳鱼的热量是比较高的。患者在平时可以适量食用金鲳鱼，但不要过量，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

另外，在日常生活中，金鲳鱼属于一种海鲜，因此对海鲜过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应。患者可以适当参加运动，例如打乒乓球、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。