排卵期后多久来大姨妈

大姨妈是指月经。一般情况下，排卵期后1~2周会来月经。

排卵期指的是女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，具体的时间并不固定，主要是与女性的月经周期有关。如果女性的月经周期比较规律，排卵日通常会发生在下次月经来潮前的14天左右。排卵日前5天和后4天是排卵期。在排卵期同房能够增加妊娠的概率。如果女性的月经周期不规律，排卵期的时间也会发生一定的变化，可能会提前也可能会延后。如果夫妻双方没有生育需求，在排卵期时一定要做好避孕措施，以免出现意外妊娠的情况。

如果夫妻双方正处于备孕期间，需养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，夫妻双方还要加强营养的摄入，适量吃优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养，提高身体素质。