儿童每天吃花生有一定的好处，但是要注意适量食用 。
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、钙、磷、铁等营养成分，可以补充儿童生长发育所需的营养物质，有利于身体健康。而且花生中含有丰富的卵磷脂，可以促进神经系统的发育，提高儿童的记忆力。但是要注意适量食用，因为花生中的脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会导致出现肥胖的情况。并且，花生中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，家长要注意儿童的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等。也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进儿童的生长发育。