吃安眠第二天犯困怎么办

通常情况下，吃安眠药第二天犯困，患者可以通过多喝水、适当运动、饮食调理、更换药物、物理治疗等方式进行改善，有助于缓解症状。

1、多喝水

患者可以通过多喝水的方式促进机体的新陈代谢，有利于药物的排出。还可以补充机体所需要的水分，缓解这种情况。

2、适当运动

如果患者在吃安眠药后，出现了疲惫的情况，还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、瑜伽等，一般能够促进机体的血液循环，也可以达到改善的目的。

3、饮食调理

建议患者在用药期间需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进身体恢复。

4、更换药物

如果患者吃安眠药后出现了明显的不适症状，如头晕、恶心等，建议患者需要及时就医，可以在医生指导下更换其他类型的药物进行治疗，以免延误病情。

5、物理治疗

如果患者出现这种情况，还可以通过按摩头部的方式，促进头部血液循环，缓解不适症状。

建议患者在服用安眠药时需要在医生指导下进行用药治疗，避免自行盲目用药，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果患者服用安眠药后出现不适症状，建议及时就医治疗。