可以适量吃香蕉。
建议用量:200g(约1根)/天
孕妇咳嗽可能是由于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等原因引起的,通常还会伴有发热、头痛、咽痛等症状。香蕉中富含维生素C、蛋白质、膳食纤维、钾、钙等营养成分,孕妇在咳嗽期间适量食用香蕉可以为机体补充所需营养,有利于促进病情恢复。
香蕉平时应注意避免过多食用,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。此外,糖尿病患者不建议食用香蕉,主要是由于香蕉的升糖指数较高,食用后可能会引起体内血糖水平波动。同时,脾胃虚弱的患者也不建议吃香蕉,香蕉性寒,食用后可能会加重原有病情。
孕妇在怀孕期间要注意饮食营养均衡,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,同时还可以适当进行运动,比如散步、瑜伽等,有利于提高自身免疫力。此外孕妇要注意定期去医院进行孕检,随时关注胎儿的生长发育情况。