来姨妈可以吃海鲜吗

来姨妈一般指来月经。通常情况下，如果对海鲜不过敏，在来月经期间是可以适量食用的；但是如果患者存在对该食物过敏的情况，则不可以食用。

女性在来月经时身体比较虚弱，并且免疫力也会有所下降。而海鲜中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，从而促进月经生成和排出。适量食用海鲜可以在一定程度上缓解不适症状。

由于海鲜属于一种易过敏的食物，若是本身对海鲜过敏的女性在月经期间则要避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不良反应，严重者还会出现喉头水肿的情况，不利于身体健康。

月经期间的女性在饮食方面最好选择温热、易消化的食物，可以适量喝鸡汤、小米粥，同时吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶等。还要注意保暖，避免身体着凉，保持充足的休息和良好的心情。