跪着对半月板是否有损伤，需要根据具体的情况判断。如果患者只是偶尔跪着，一般不会对半月板造成损伤，但如果患者经常长时间跪着，则可能会对半月板造成损伤。
半月板是位于膝关节腔内的一对软骨，主要是由纤维软骨组成的，能够起到缓冲的作用。如果患者只是偶尔跪着，一般不会对半月板造成损伤。但如果患者经常长时间跪着，可能会导致膝关节承受过多的压力，使半月板与股骨的关节面产生异常摩擦和应力反应，从而引起半月板损伤。建议患者及时就医，可以通过X线、CT等检查明确诊断。对于半月板损伤的患者，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过半月板成形术、半月板修复术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重半月板的损伤。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。