痛风没好彻底，跑步了又疼了，可能是运动量过大、饮食不当、关节损伤、尿酸没有控制好、慢性关节炎等原因所造成的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、运动量过大
如果患者在治疗期间频繁跑步，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛的情况，甚至还会伴有身体乏力的症状。建议患者适当卧床休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、饮食不当
如果患者在治疗期间不注意饮食健康，频繁吃高嘌呤类的食物，比如动物肝脏、海鲜等，可能会使体内的尿酸发生升高，从而出现关节疼痛的情况，甚至还会伴有关节肿胀的症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃嘌呤含量偏低的食物，比如小米、玉米等，也可以遵医嘱配合使用秋水仙碱片、苯溴马隆片等药物进行治疗。
3、关节损伤
如果在治疗期间，患者不注意自身的护理，频繁做剧烈运动，可能会使关节等位置受到损伤，从而出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，也可以通过卧床休息的方式进行改善。
4、尿酸没有控制好
如果患者在治疗期间没有严格遵医嘱用药，可能会使体内的尿酸无法得到控制，从而出现关节疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。患者可以遵医嘱配合使用苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗，也可以通过多喝水的方式进行处理。
5、慢性关节炎
如果患者本身存在慢性关节炎，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使疾病进一步加重，也会出现关节疼痛的情况，甚至还会伴有关节肿胀的症状。患者可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行处理。
在日常生活中，患者需要保持规律作息，避免长期熬夜，要注意劳逸结合，以免加重身体的不适。同时，患者也需要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。