晒太阳出汗多了是否对身体有影响，需要根据具体情况进行分析。如果适当出现此情况，一般不会对身体健康造成影响。如果经常发生，可能会有一定的影响。
日光中含有紫外线成分，在照射人体后可以促进体内维生素D的合成，而维生素D属于脂溶性维生素，能够参与钙和磷的代谢。另外适当的晒太阳还具有杀菌的作用，而适当出汗可以促进新陈代谢。因此，适当晒太阳、出汗多不仅对身体没有影响，还有一定的好处。
但是如果长时间晒太阳，会导致皮肤屏障受损，出现红斑、瘙痒等症状。同时，长期出汗多还会导致体内的水分流失过多，从而引起口渴、尿少等症状。此时，需要避免上述情况的频繁发生，应及时补充水分，以免因体内水分不足而诱发电解质紊乱的情况。
综上所述，日常生活中应避免过度暴晒，同时注意合理饮食，多喝水，适量进食新鲜水果和蔬菜，有助于维持身体健康。