女生来大姨妈能吃苹果吗

大姨妈一般是指月经，女性来月经时可以适量食用一些苹果。但是需要注意避免过量食用以及冰镇后的苹果。

由于在来月经期间身体比较虚弱，此时需要大量的营养物质和水分补充。而苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，在此期间适当进食后能够为身体提供所需要的营养物质，并且还不会在月经期间造成不良影响。

如果女性一次性大量食用苹果可能会加重胃肠道负担从而引起腹胀、腹泻等症状发生。另外，若女性处于月经期间出现痛经的情况，则不建议过多摄入苹果，因为其中含有较多的膳食纤维，会促进肠蠕动，导致疼痛加剧。

并且由于在月经期间女性子宫颈口是张开的，此时若是食用了寒凉的食物容易刺激到宫颈部位，引发不适症状。因此，不建议女性在月经期间食用冰镇后的苹果。以免引起腹部受凉，诱发或者加重痛经的症状。此外，对于本身属于虚寒体质的女性也不宜多吃苹果，否则可能会导致病情进一步发展。

女性在来月经期间还需要做好保暖工作，及时增添衣物，同时也要注意休息，切忌过度劳累，以免影响身体健康。