维生素C、维生素E、维生素B一起吃的功效

2023-09-22 09:47:19

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

维生素C、维生素E和维生素B一起吃,具有增强免疫力、补充营养、美容养颜、保护血管、促进新陈代谢等功效。

1、增强免疫力

以上三种都是人体必需的维生素,适当服用可以补充人体所需的维生素,从而增强人体的免疫力。如果患者存在免疫力低下的情况,可以在医生指导下服用这两种维生素。

2、补充营养

这两种维生素都可以补充人体所需的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

3、美容养颜

这两种维生素还可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康,可以改善皮肤暗沉、色斑等情况。

4、保护血管

这两种维生素还可以促进血液循环,有利于保护心脑血管,还可以预防心脑血管疾病。

5、促进新陈代谢

这两种维生素中都含有人体所需的微量元素,适当服用这两种维生素,可以促进人体新陈代谢,有利于身体健康。

除此之外,建议患者在日常生活中注意饮食均衡,避免过多食用单一的食物,以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

展开全部内容
相关推荐