人流指的是人工流产，人工流产后可以适量食用一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。人工流产是指因意外妊娠、异位妊娠等原因，而采取人工方法终止妊娠，是避孕失败的补救措施。
1、苹果
苹果中含有大量的维生素C、苹果酸、鞣酸等成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，帮助人体排出体内的毒素和淤血，还可以起到调理肠胃、促进食欲的作用。人工流产后患者可以适量食用，有助于身体恢复。
2、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维、蛋白质、钾元素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，可以预防便秘。人工流产后患者可以适量食用，有助于促进身体恢复。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素等成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进身体新陈代谢，帮助人体排出毒素和淤血，可以起到帮助身体恢复的作用。
除此之外，患者还可以适量食用菠萝、木瓜等水果。人工流产后患者要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意会阴部的卫生，避免发生感染。如果出现明显不适，应及时就医明确病因，在医生指导下进行相关治疗。