葡萄籽虾青素的功效与作用

2023-09-05 21:19:57
陈慧敏

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

葡萄籽、虾青素具有抗氧化、保护眼睛、辅助改善皮肤、辅助改善睡眠质量、辅助改善心脑血管疾病等功效与作用,但需要注意的是,食物不能代替药物。

1、抗氧化
葡萄籽、虾青素具有较强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,有助于减少紫外线对皮肤的伤害,从而达到美容养颜的效果。

2、保护眼睛

葡萄籽、虾青素具有一定的保护眼睛的作用,可以缓解视疲劳、干眼症等不适症状,还可以预防近视。

3、辅助改善皮肤

葡萄籽、虾青素具有一定的辅助改善皮肤的作用,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于改善皮肤暗沉、色斑等不适症状。

4、辅助改善睡眠质量

葡萄籽、虾青素有助于改善睡眠质量,可以缓解疲劳,使人保持心情愉悦,并且可以帮助患者入睡。

5、辅助改善心脑血管疾病
虾青素还具有辅助改善心脑血管疾病的功效与作用,可以促进血液循环,在一定程度上还可以预防脑血栓、脑梗死等疾病。

需要注意的是,食物不能代替药物。如果患者存在某种疾病,还需要及时就医,在医生指导下进行治疗,以免延误病情。

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吃冬虫夏草不能同萝卜、绿豆、酸奶等食物一起吃。冬虫夏草也称为虫草菌、北冬虫草,是人工培养的虫草子实体,属于真菌类。性味甘平,入肺、肾经,其主要功效是补肺益肾、填精补髓、止咳化痰,主要用于辅助治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、久咳虚喘等病症。 1、萝卜 冬虫夏草是良好的补气药物,而萝卜是一种通气的食物,同时吃冬虫夏草和萝卜就会减少冬虫夏草在体内的存放时间,进而会影响到人体对冬虫夏草药效的吸收,所以不能一起吃。 2、绿豆 服用冬虫夏草的时候,要避免食用绿豆,因为这两种物质的成分会有相互反应,可能会伴随着恶心,还会出现腹胀、腹泻的情况,从而便会造成营养吸收出现异常,所以不能一起吃。 3、酸奶 如果吃了冬虫夏草再吃酸冷食物,比如酸奶等。不仅让冬虫夏草的效果降低,还会腐蚀食物,使肠胃恶心。如果大量摄入,还有可能引发头疼、眩晕、石淋等,因此避免在食用冬虫夏草后食用酸冷食物。 冬虫夏草是一味名贵的中药,其中含有丰富的营养物质,具有强身健体的功效,可以提升人体的免疫力,在吃冬虫夏草之前最好不要清洗冬虫夏草,因为冬虫夏草上附着有很多真菌孢子,清洗之后就会使这些真菌孢子粉流失,从而影响冬虫夏草的功效。在吃冬虫夏草时,要注意烹煮的时间,时间不宜过长,否则会破坏其中的营养成分。若在食用后出现不适症状,建议尽早就医检查。